"DAS HÖCHSTE GUT IST DIE HARMONIE DER SEELE MIT SICH SELBST." - SENECA

Aufgewachsen in einem Haus am Waldrand war die Natur schon immer ein besonderer Erlebnisraum für mich, der in meinem späteren Berufsleben als Senior HR Consultant (zu Deutsch: Personalerin ;)) noch wichtiger wurde. Das „Grüne“ bot mir einen Ausgleich zum Büro, dort tankte ich Kraft. 

2017 begegnete ich erstmals dem BasenFasten. Dies war der erste Schritt einen grundlegenden Lebenswandel einzuleiten, der durch tägliches Meditieren immer deutlicher wurde und sich mit meiner hauptberuflichen Selbstständigkeit als Yogalehrerin und dem Landleben ab 2019 manifestiert hat.

Nun wird es Zeit, den Zauber des BasenFastens weiterzugeben.

BasenFasten
bedeutet für mich...

Sich bewusst mit der eigenen Ernährung und dem eigenen Körper auseinanderzusetzen.

Mich bringt es immer zum Staunen, wie ich mit so viel Leichtigkeit aus wenigen, natürlichen Speisen eine leckere Mahlzeit zaubern kann. Es ist ein wunderbarer Weg auch nach der Fastenwoche gute Gewohnheiten zu etablieren.